片目だけ開きが悪い・・・
私にはずっと右目が左目と比べると目の開きが悪いという悩みがありました。意識して目を見開けば黒目が全て見えるのですが、何も意識せずに自然な状態でいると、下の図のように片方だけまぶたが黒目にかかってしまいます。
ビューラーで頑張ってまつ毛を上げてもどうしてもこちらの目の方が下がってくる・・・。
とあるストレッチをしたらこれが改善したので、
同じようなことで悩んでいる人はぜひ試してみてください！！！
胸鎖乳突筋ストレッチ
やってみたストレッチがこちらです。
もともと目の開きを改善しようと思ったわけではなく小顔ストレッチを探していてこの動画にたどり着きました。
この動画の中の16:56ぐらいの首の胸鎖乳突筋を伸ばすというストレッチをやりました。 鎖骨らへんを手で押さえて、頭を後ろにそらして首の前側を伸ばすストレッチです。
初めてやったとき、右側の首の方が明らかに左側より伸ばしにくく突っ張っている感じがありました。
ぐーっと痛気持ちいいぐらい伸ばすと首から顔にかけてスッキリした感じがあります。
まぶたへの効果
その後、ふと鏡を見てみると・・・あれ？目が開いている？
毎日このストレッチを続けていると最初に感じていた突っ張り感も少なくなってきました。
その頃には、何も意識しなくてもまぶたが開くようになるという思わぬ効果が！！
今では意識して目を見開かなくても黒目がしっかり見えるようになりました。ちなみに右目だけでなく、左目の方もこのストレッチによって前より開きがよくなりました。
生まれつきのものだと悩んでいた目の開かなさは、筋肉が硬くなっていることによるものというのものだったのは予想外でした！！
ずっと目の周りを押したりして、マッサージをしていましたが、まさか首の筋肉に影響されていたとは・・・。筋肉って連携しているんですね。
人によって目の開きにくさの原因は違うと思いますが、ぜひ試してみてください。